FAQ

Beim systemischen Coaching gilt die Grundannahme, dass jeder die Lösungen für seine Probleme bereits in sich trägt. Durch das systemische Coaching wird der Klient in die Lage versetzt, eben diese Lösungen zu entwickeln. Der Coach unterstützt dabei, den dafür notwendigen Perspektivwechsel vorzunehmen. Dies ist der Schlüssel zu Lösungen, die vorher so nicht möglich gewesen wären.

Das systemische Coaching eignet sich besonders zur Lösung akuter Probleme. Durch kurzfristig angepasste Denkweisen kann sogar nach bereits einer Sitzung eine erste Verbesserung erzielt werden.

In meinen Coachings kombiniere ich Techniken des systemischen Coachings und des Bewusstseinstrainings. Ich wähle die Techniken, die für die jeweilige Situation besonders geeignet erscheinen. Das sind z. B. sog. traditionelle, personenzentrierte und hypnosystemische Ansätze. Welche Technik für dich am besten geeignet ist, finden wir in den Coachings heraus.

Coachings sind hilfreich für jeden, der nach Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum strebt. Der sich selbst besser kennenlernen und ein erfülltes Leben führen möchte. Der aus einem akuten Leid in die Erfüllung kommen möchte. Der die eigenen Grenzen bewusst wahrnehmen und überwinden möchte. Jeder der neugierig auf sich selber ist.

Der Begriff „Coach“ ist nicht geschützt. Ich habe eine Ausbildung zum systemischen Coach am INEKO Institut der Universität Köln [externer Link https://ineko.de/ausbildung-systemisches-coaching ] gemacht sowie eine zusätzliche Ausbildung zur Bewusstseinstrainerin. Ich sammle seit 2009 Erfahrungen in der Bewusstseinsarbeit. Dennoch will ich weitermachen – derzeit befinde ich mich in der Ausbildung zum EMDR-Coach (Trauma & Ängste) und zur Psychotherapeutin.

Mit Paaren findet zu Beginn oft ein gemeinsamer Termin statt, indem wir uns eure Situation anschauen. In der Regel arbeite ich dann mit jedem Partner eine gewisse Zeit in Einzelsitzungen. Jede Person hat ihre/seine eigenen Themen, die sie/er mit in die Beziehung bringt und die dann zu Konflikten führen können. Das Bewusstmachen der eigenen Themen ist in Einzelsitzungen effektiver. Gibt es Themen, die ihr gerne gemeinsam besprechen möchtet, vereinbaren wir wieder einen gemeinsamen Termin.

Ja, denn schließlich kann bereits einer von euch die Paarsituation vollkommen verändern. Vielleicht bekommt dein Partner später Lust auf die Therapie und nimmt so aktiv am Veränderungsprozess teil.

Ich dränge bei der Gesprächsführung nicht in eine bestimmte Richtung, sondern unterstütze euch dabei herausfinden, was für euch das Richtige ist.

Das Bewusstseinstraining hilft dabei unbewusste Gedankenstrukturen freizulegen. Dazu gehören grundlegende Dinge wie Selbstwahrnehmung, Einstellung zur Arbeit, Partnerschaft, Lebensziele usw. Dadurch fliegen wir in bestimmten Lebensbereichen mit Autopilot („Habe ich schon immer so gemacht“) und entscheiden nicht mehr bewusst. Das Bewusstseinstraining ermöglicht in diesen Bereichen wieder bewusste Entscheidungen zu treffen und ein an die Lebensphase angepasstes Leben zu führen.

Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen. Viele davon sind unbewusst. Glaubenssätze können Leid erzeugen und die Weiterentwicklung eines Menschen behindern. Glaubenssätze haben oft einen positiven Ursprung, inzwischen jedoch ihre Gültigkeit verloren. Deswegen führen sie uns heute manchmal in die Irre.

Zunächst lernen wir uns kennen und finden heraus, was dein Anliegen ist: womit haderst du, was soll sich verändern? Dazu schauen wir uns in angenehmer Gesprächsatmosphäre deine Gedanken und Entscheidungen an. Ich stelle dir immer wieder Fragen, die dich vielleicht aus deiner Komfortzone locken, um dein alltägliches Handeln zu hinterfragen. Ziel ist, dir eine neue Einstellung zu den Aspekten deines Lebens zu ermöglichen.

Ja, davon kannst du ausgehen. Wie viele Sitzungen nötig sind, hängt vom Thema und der Komplexität ab. In der Regel benötigt das nach Innen schauen und zur Ruhe kommen etwas Zeit. Gehe daher von mindestens drei Sitzungen aus, um ein akutes Problem zu lösen. Meist helfen regelmäßige Coachings dabei, deutlich entspannter durchs Leben zu gehen.

Das Honorar beträgt 166,60 Euro für eine 90-minütige Sitzung. Durch die Länge haben wir ausreichend Zeit, um uns dein Thema in Ruhe anzusehen.

Mein Angebot kann vor Ort in Stommeln und online genutzt werden. Persönliche Gespräche vor Ort sind zwar grundsätzlich etwas intensiver – gerade in stressigen Zeiten oder im Urlaub bieten sich Onlinesitzungen aber sehr an. Für die Online-Coachings nutze ich Zoom Deutschland mit einem hohen Maß an Datensicherheit (DSGVO-konform).

Nein, leider nicht, mein Angebot richtet sich an Selbstzahler. Die Rechnungen werden daher privat abgerechnet.

Die Hündin „Biene“ sorgt mit ihrer Anwesenheit für eine Wohlfühl-Atmosphäre und fördert Ruhe und Entspannung. Wenn du aber Hunde nicht magst oder dich ohne sie wohler fühlst, sag mir einfach vorher Bescheid, dann ist sie beim Coaching nicht dabei.

Die Termine finden in meinem Praxisraum in Pulheim (Stommeln) statt. Der Praxisraum befindet sich in einem Privathaus. Das Haus ist eine Kombination aus Privathaushalt, meiner Praxis und weiteren Büroräumen.

Nein, ich arbeite mit Frauen und Männern gleichermaßen. In meinen Coachings nutze ich unterschiedliche Techniken, um dem jeweiligen Typ gerecht zu werden. Bei Männern sind die Coachings tendenziell etwas „systemischer“.

Mach dir nicht so viele Gedanken und probiere es einfach aus. Die allermeisten meiner Klienten sind positiv überrascht und fühlen sich nach einer Sitzung deutlich besser. Wir machen nur das, womit du dich wohlfühlst.

Ja, ich werde dich nach deiner Kontaktaufnahme anrufen. Dabei besprechen wir deine Anliegen lernen uns kurz kennen.